O autocuidado está a ganhar um novo espaço na vida dos portugueses. No arranque de 2026, a procura por serviços de beleza, bem-estar e fitness cresceu 30% face ao mesmo período do ano passado, numa tendência que reflete uma mudança clara de hábitos. Ao mesmo tempo, as marcações realizadas por homens aumentaram mais de 100% e serviços estéticos registam crescimentos que chegam aos 240%.
A sheerME, app de marcações e pagamentos de serviços de bem-estar e beleza, revela quais as principais tendências registadas no arranque de 2026 e antecipa os comportamentos que vão marcar a primavera, desde os serviços mais procurados aos novos hábitos de consumo dos portugueses.
Os dados da plataforma mostram que, entre janeiro e março, a procura por serviços recorrentes registou um crescimento de 30% face ao mesmo período de 2025, evidenciando uma maior integração do autocuidado na rotina mensal dos utilizadores.
A categoria de beleza continua a liderar as marcações, representando 70% do total. Dentro deste segmento, destacam-se os serviços de cabeleireiro e manicure no público feminino, enquanto os homens procuram sobretudo barbearias, um comportamento que tem vindo a intensificar-se, com um aumento superior a 100% nas marcações realizadas pelo público masculino.
Paralelamente, o fitness acompanha esta tendência de maior investimento pessoal. Ginásios, pilates e yoga estão entre os serviços mais procurados, refletindo uma crescente preocupação com o bem-estar físico e a preparação para o verão.
A análise por faixas etárias revela que os utilizadores mais jovens continuam focados na manutenção da imagem, com elevada procura por serviços como manicure, brushing, design de sobrancelhas e cuidados de barba. Já a partir dos 30 anos, verifica-se uma mudança para uma abordagem mais abrangente e preventiva, com destaque para serviços como psicologia, limpezas de pele, botox e práticas de mindfulness.
Os horários ajudam também a perceber de que forma o autocuidado está a ser incorporado no quotidiano. Mais de 60% das marcações são feitas fora do horário laboral, sobretudo às quintas, sextas e sábados, confirmando a tendência de integrar o autocuidado nos momentos livres. Durante a semana predominam serviços rápidos, enquanto os fins de semana são cada vez mais dedicados a experiências completas, como spas e programas de bem-estar prolongados, muitas vezes em família.
Entre as principais tendências para esta primavera, destaca-se o crescimento expressivo dos tratamentos estéticos. Serviços como design de sobrancelhas registam um aumento de 240%, head spa cresce 70% e tratamentos como botox e depilação a laser aumentam 30%. A limpeza de pele também sobe 25%, reforçando a aposta dos portugueses em cuidados contínuos e preventivos.
O bem-estar emocional ganha igualmente relevância, com o crescimento da procura por terapias alternativas como yoga, pilates, psicologia e práticas holísticas, incluindo tarot, búzios e realinhamento de chakras.
Geograficamente, Lisboa, Porto e Algarve continuam a liderar, mas verifica-se uma expansão relevante em cidades como Braga e Leiria, sinalizando uma crescente procura fora dos grandes centros urbanos.
Com um ticket médio próximo dos 40 euros e uma média de três marcações por mês por utilizador, a plataforma confirma uma utilização cada vez mais regular e transversal.
“A integração do autocuidado na rotina dos portugueses é hoje evidente. Estamos a assistir a uma mudança estrutural, onde beleza, bem-estar físico e emocional deixam de ser ocasionais e passam a fazer parte do dia a dia”, afirma Shakil Satar da sheerME.
A sheerME, fundada em 2021, conta com milhares de utilizadores registados e oferece uma solução 100% digital que une marcação, pagamento, cashback e conteúdos personalizados, posicionando-se como uma super-app de bem-estar que simplifica a forma como os utilizadores cuidam de si.