Depois do verão, o regresso aos horários habituais traz também a oportunidade de retomar alguns dos cuidados que ficam muitas vezes em pausa durante as férias. Alterações na alimentação, menor regularidade na prática de exercício, viagens e mudanças nos horários podem refletir-se no corpo através de maior retenção de líquidos, sensação de inchaço ou acumulação de gordura localizada.
Mais do que procurar compensar os excessos das férias de forma rápida, setembro pode ser encarado como um momento de retomar hábitos de forma gradual e consistente. É neste contexto que a BodyConcept recomenda uma abordagem estruturada ao cuidado corporal, integrada na rotina semanal e adaptada às necessidades de cada pessoa.
Entre as opções disponíveis está a Endomassagem, uma massagem mecanizada que combina vacuoterapia e ultrassons e que atua ao nível da drenagem, modelação corporal e celulite. A esta técnica pode associar-se o Lipo-Stop, que combina uma massagem redutora manual com manta de sudação, procurando promover a ativação metabólica e a eliminação de toxinas.
Quando a retenção de líquidos é uma das principais preocupações, a Pressoterapia pode complementar o plano. Trata-se de um tratamento que recorre a uma técnica de drenagem linfática mecânica que promove o processo natural de drenagem, mediante a insuflação de câmaras-de-ar intermitentes. Ao estimular a circulação venosa e linfática, esta massagem mecânica elimina as toxinas existentes entre os tecidos, que causam diversos problemas, como a retenção de líquidos.
A combinação destas técnicas deve ser definida de acordo com as características e objetivos de cada pessoa. No caso da Endomassagem e do Lipo-Stop, a recomendação de duas sessões semanais permite integrar os tratamentos numa rotina de trabalho regular, privilegiando a continuidade em vez de uma intervenção pontual. No Lipo-Stop, o acompanhamento nutricional é também parte integrante do protocolo, reforçando a importância de olhar para o reequilíbrio corporal de forma mais abrangente.
Assim, o regresso à rotina pode ser a oportunidade ideal para recuperar ritmos, voltar a cuidar do corpo e estabelecer hábitos que sejam sustentáveis ao longo do tempo.