• AUTOMÓVEL
    • ENSAIOS
  • ENTREVISTA
  • NEGÓCIOS
  • IMOBILIÁRIO
  • ESTUDO
  • DICAS
  • LANÇAMENTOS
  • DESTINOS
  • WELLNESS
  • LINKS
    • BELEZA
    • DESIGN
    • DESPORTO
    • EVENTO
    • LIVROS
    • MODA
    • SAÚDE
    • SUSTENTÁVEL
    • TECNOLOGIA
ÚLTIMAS !

Em viagem, os portugueses preferem soluções seguras nos seus pagamentos

26 de Julho, 2026

Bensaude Hotels reúne parceiros e entidades oficiais em evento de apresentação do renovado São Miguel Park Hotel

26 de Julho, 2026

Oferta de casas à venda em Portugal recua 6% no segundo trimestre de 2026

25 de Julho, 2026
Facebook LinkedIn Instagram
LinkedIn Facebook Instagram TikTok
Creative News
loader

  • AUTOMÓVEL
    1. ENSAIOS
    2. VER TODOS

    Novo Nissan Micra: O regresso de um ícone agora 100% elétrico

    24 de Julho, 2026

    BYD ATTO 3 EVO: mais potência, mais autonomia e uma evolução que se sente

    17 de Julho, 2026

    BYD Sealion 7 Excellence AWD — Um brinquedo grande com rodas… e 530 cavalos de diversão

    22 de Junho, 2026

    Hyundai IONIQ 5 EV: Mais de 500 km de autonomia e um conforto exemplar

    15 de Junho, 2026

    Novo Nissan Micra: O regresso de um ícone agora 100% elétrico

    24 de Julho, 2026

    Reclamações sobre recalls automóveis disparam 459%. Falhas colocam condutores em risco.

    22 de Julho, 2026

    MG revela novos dois Concept Cars que combinam a sua herança desportiva com tecnologia avançada no Goodwood Festival of Speed 2026

    20 de Julho, 2026

    BYD ATTO 3 EVO: mais potência, mais autonomia e uma evolução que se sente

    17 de Julho, 2026
  • ENTREVISTA

    Inês Belo: a estratégia financeira por trás da performance do Lisbon Marriott Hotel

    24 de Março, 2026

    Liderar na hotelaria é antecipar expectativas antes mesmo de elas surgirem

    9 de Março, 2026

    Anos de Coragem – Entrevista a Elaine Serra

    26 de Setembro, 2025

    A linguagem da beleza – Entrevista a Jo Stenuit

    2 de Dezembro, 2024

    Entrevista a Vítor Martins, Diretor Comercial da JCDecaux

    7 de Agosto, 2023
  • NEGÓCIOS

    Laurence Snoeck assume liderança da AbbVie em Portugal

    2 de Julho, 2026

    miio reforça equipa com João Gomes e Margarida Valarinho para acelerar estratégia de crescimento da marca

    30 de Junho, 2026

    Vanda Gonçalves nomeada vice-presidente da Kyndryl em Portugal

    29 de Junho, 2026

    Augusto Soveral é o novo Vice‑Presidente Sénior da TD SYNNEX para a Zona Ibérica

    28 de Junho, 2026

    CHANGAN RENTING: a solução de renting para particulares e empresas que nasce da parceria entre a ARVAL PORTUGAL e a CHANGAN

    27 de Junho, 2026
  • IMOBILIÁRIO

    Oferta de casas à venda em Portugal recua 6% no segundo trimestre de 2026

    25 de Julho, 2026

    Procura por casa abaixo dos 308 mil euros acelera fora dos grandes centros

    1 de Julho, 2026

    Uma em cada dez casas para arrendar desaparece do mercado em menos de 24 horas

    24 de Maio, 2026

    Há concelhos em Portugal onde só existem moradias para venda — e onde as casas custam menos de metade

    13 de Maio, 2026

    Rendas das casas em Portugal descem há 4 meses – caíram 2,7% em abril

    12 de Maio, 2026
  • ESTUDO

    Em viagem, os portugueses preferem soluções seguras nos seus pagamentos

    26 de Julho, 2026

    Alentejo Litoral ultrapassa Algarve e torna-se o destino preferido dos portugueses nas férias de verão

    23 de Julho, 2026

    Custo global do luxo aumenta com Singapura, Zurique e Mónaco no topo do ranking mundial

    20 de Julho, 2026

    7 em 10 jovens portugueses (74%) têm ou ponderam ter segundo rendimento

    20 de Julho, 2026

    Lisboa ultrapassa os 605 mil euros na venda, mas é Viseu que lidera a valorização (+31,6%)

    16 de Julho, 2026
  • DICAS

    Cinco conselhos para desligar do trabalho durante as férias

    13 de Julho, 2026

    Vai viajar este verão? Planeie e evite imprevistos

    6 de Julho, 2026

    8 questões financeiras a ter em conta num divórcio

    28 de Junho, 2026

    5 dicas para aproveitar ao máximo o reembolso do IRS

    23 de Junho, 2026

    Como potenciar a procura de emprego num mundo do trabalho cada vez mais digital

    27 de Maio, 2026
  • LANÇAMENTOS

    Tens o que é preciso para desafiar Carlos Alcaraz?

    3 de Julho, 2026

    AGORA, PODE CALÇAR OS PASTÉIS DE NATA DA MANTEIGARIA

    4 de Fevereiro, 2026

    Sugestões Couto para O Dia dos Namorados

    3 de Fevereiro, 2026

    Moeve e DECO PRO teste renovam parceria e reforçam benefícios para os consumidores

    15 de Janeiro, 2026

    Marca centenária propõe um Natal hidratado e perfumado – SUGESTÕES DE NATAL COUTO

    10 de Novembro, 2025
  • DESTINOS

    Algarve recebe nota positiva dos turistas

    14 de Agosto, 2025

    Cidades nacionais mais procuradas pelos turistas portugueses

    1 de Julho, 2025

    Duas praias portuguesas entre as mais originais e secretas da Europa, segundo a Jetcost

    10 de Junho, 2025

    Zoomarine abre portas a 7 de março com novidades preparadas para a nova temporada

    26 de Fevereiro, 2024

    Dados eDreams: Paris volta a ser o destino de eleição dos portugueses nesta Páscoa

    3 de Abril, 2023
  • WELLNESS

    LLYC conquista Eficácia da Comunicação com campanha para Dove

    5 de Dezembro, 2021

    SERENITY SPA celebra a BLACK friday durante uma semana

    16 de Novembro, 2021

    Ser piloto por um dia ou observar as estrelas no Alentejo: os hotéis Moov oferecem novas experiências

    12 de Agosto, 2021

    Programa de verão do Spa Caudalie no The Yeatman: Divina por dentro e por fora

    9 de Agosto, 2021

    Yoga, alimentação saudável e ar puro do Douro: The Vintage House lança programa “Winefulness”

    9 de Agosto, 2021
  • LINKS
    1. BELEZA
    2. DESIGN
    3. DESPORTO
    4. EVENTO
    5. LIVROS
    6. MODA
    7. SAÚDE
    8. SUSTENTÁVEL
    9. TECNOLOGIA
    10. VER TODOS

    Sugestões Couto para O Dia dos Namorados

    3 de Fevereiro, 2026

    FORBES LAB lança prémios “HAIR SALON LEADERS” para celebrar a excelência da indústria capilar em Portugal

    27 de Janeiro, 2026

    Um terço dos homens diz sentir dificuldade em aceder aos cuidados de saúde

    4 de Agosto, 2025

    GIVENCHY APRESENTA GENTLEMAN SOCIETY EAU DE PARFUM REFILL

    16 de Junho, 2025

    Guimarães Capital Verde Europeia 2026 acolhe a Design Commit

    7 de Março, 2026

    Mónica de Miranda, Prémio idealista de arte contemporânea 2023

    30 de Abril, 2023

    2ª edição do Prémio Adico distingue inovação e ecodesign

    23 de Abril, 2023

    Estudante portuguesa de design vence o Primeiro Concurso Europeu ECCO DESIGN LAB

    19 de Fevereiro, 2023

    Grande Prémio do Minho leva as cores da Guimarães 26 à estrada

    18 de Julho, 2026

    Dupla portuguesa de canoagem vence categoria na Yukon River Quest

    12 de Julho, 2026

    Estudantes do Técnico apresentam FST15, novo protótipo Formula Student desenvolvido em Portugal

    26 de Junho, 2026

    Shell leva clientes para dentro do Rally de Portugal

    19 de Maio, 2026

    Hair Salon Talks regressa para capacitar 300 profissionais em Gestão e Inteligência Artificial

    22 de Julho, 2026

    Projetos inovadores têm lugar cativo em nova edição da Concreta

    21 de Julho, 2026

    Candidaturas à 2.ª edição dos Prémios dos Fundos Europeus prorrogadas até 31 de julho

    19 de Julho, 2026

    IA e retenção de talento impactam nova edição de uma Exponor UP mais focada nos decisores

    19 de Julho, 2026

    Nuvem de Ideias: nova editora dedica-se ao livro como ferramenta de comunicação

    11 de Junho, 2024

    Bibá Pitta é a embaixadora dos livros bestsellers “Avó, fala-me de ti” e “Avô, fala-me de ti”, pelo terceiro ano consecutivo

    12 de Dezembro, 2023

    Publicado o livro gratuito “25 Espécies Aquáticas que Estão a Invadir Portugal”

    18 de Novembro, 2023

    VIAJA! – Um livro para todos aqueles que têm o “bichinho” das viagens

    25 de Outubro, 2023

    MO inaugura nova loja em MARCO de CANAVESES

    23 de Janeiro, 2024

    AICEP promove moda sustentável no mercado internacional

    17 de Novembro, 2023

    Designer de moda Luís Carvalho é o Primeiro Embaixador da marca em Portugal

    21 de Setembro, 2023

    Estudante portuguesa de design vence o Primeiro Concurso Europeu ECCO DESIGN LAB

    19 de Fevereiro, 2023

    A infertilidade masculina está a aumentar e a falta de informação continua a ser um obstáculo

    25 de Julho, 2026

    APLL cria grupo de WhatsApp para ajudar doentes com cancro raro

    11 de Julho, 2026

    Especialistas deixam conselhos para prevenção das quedas dos idosos

    4 de Julho, 2026

    Sabe o que é a Terapia sacro craniana Pediátrica?

    23 de Junho, 2026

    Lixo das praias da Costa Alentejana é matéria-prima para arte regenerativa

    21 de Julho, 2026

    Baterias do Nissan LEAF dão nova vida a sistema de carregamento de veículos elétricos

    12 de Junho, 2026

    Especialistas preparam estratégia urbanística para adaptar Lisboa às alterações climáticas

    24 de Junho, 2025

    Lagoas Park quer aumentar a produção de energia para consumo próprio

    15 de Março, 2024

    Literacia IA: Ajudar as pessoas a detetar e a compreender conteúdos gerados por IA no TikTok

    18 de Julho, 2026

    Lisbon AI Week antecipa 2.ª edição para setembro

    10 de Julho, 2026

    Portugal Digital Summit® 2026 debate a nova era dos Agentes de IA

    9 de Julho, 2026

    Ciberameaças voltam a acelerar em abril, com aumento de ataques e expansão do ransomware

    8 de Julho, 2026

    Em viagem, os portugueses preferem soluções seguras nos seus pagamentos

    26 de Julho, 2026

    Bensaude Hotels reúne parceiros e entidades oficiais em evento de apresentação do renovado São Miguel Park Hotel

    26 de Julho, 2026

    Oferta de casas à venda em Portugal recua 6% no segundo trimestre de 2026

    25 de Julho, 2026

    Da logística à indústria: procura por talento cresce cerca de 40% no verão

    25 de Julho, 2026
Creative News
Home»Notícias»“Mulheres em Ação”, projeto de costura solidário promove empoderamento feminino e saúde mental
Notícias

“Mulheres em Ação”, projeto de costura solidário promove empoderamento feminino e saúde mental

3 de Fevereiro, 2023
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Aos poucos, a porta da Associação Jovem Despertar, em Camarate, vai abrindo e fechando. São 9h30 de terça-feira, mas este gesto repete-se duas vezes por semana. Chegam a dona Maria da Conceição, a dona Feliciana e a dona Tereza, já animadas na conversa. Pouco depois, o grupo vai-se completando e ocupando os seus lugares junto às máquinas de costura. Ao todo, são oito (mais uma senhora que repete o curso) estas “Mulheres em Ação”, as participantes da segunda edição do curso de costura derivado de um projeto solidário com o mesmo nome.

Enquanto preparam as máquinas e os tecidos para começar, sob as indicações das professoras Cidália Maia e Vanessa Maia, que alternam entre si, o ambiente de euforia vai acalmando para dar lugar à concentração e aprendizagem.

“Na Ajuda em Ação defendemos os direitos das mulheres através de projetos que ajudam a dar-lhes voz, para que nenhuma mulher seja invisível”, começa por explicar Mário Baudouin, Diretor de Programas da Ajuda em Ação, a Fundação responsável por este projeto. O projeto de costura em Camarate, Loures, é realizado nas instalações da Associação Jovem Despertar desde 2019, e tem como objetivo empoderar mulheres que vivem numa situação de vulnerabilidade social e fornecer-lhes as ferramentas necessárias para se tornarem protagonistas do seu próprio futuro. Ao todo, o projeto Mulheres em Ação ajudou já 40 mulheres de diferentes etnias e culturas.

Além da formação em costura, o projeto oferece também ferramentas de desenvolvimento pessoal e formação em literacia digital, competências que visam empoderar estas mulheres e incentivá-las a empreender nos seus potenciais negócios.

“A primeira coisa é aprender a coser à máquina e dominar a máquina de costura. Saber enfiar, saber escolher os pontos, saber alargar, diminuir…, portanto, saber utilizar a máquina de costura de uma forma correta”, explica Cidália Maia, a professora responsável, “e depois o que fazemos é começar por peças de iniciação, por coisas mais básicas e, a pouco e pouco, vamos aumentando o grau de dificuldade”.

No que diz respeito às participantes, vão chegando ao projeto através do “boca-a-boca”, quer seja através do padre da região, da escola onde os filhos andam, ou por colegas que já o conhecem, como explica Tereza Tavares: “Quando era mais nova aprendi um bocadinho de costura, mas quando vim para Portugal desisti. Quando começou o Covid já estava reformada, comecei a fazer croché e uma colega disse-me que havia um sítio para fazer costura, e que me podia trazer”. Feliciana Almeida, a colega mencionada, chegou ao projeto com a ideia de “praticar e fazer aquilo que aparecer, que as pessoas me pedirem para ganhar algum dinheiro”. Com o passar dos dias, “trouxe duas colegas minhas, consegui convencê-las quando lhes disse que estava num curso de costura. Disseram-me logo para as avisar se houvesse um lugar e viemos todas”.

Além das ferramentas mencionadas acima, algumas participantes consideram ainda outras mais-valias neste curso. Isabel Pestana, viúva e responsável por um filho com esclerose múltipla, atribui outro valor importante ao projeto: o da saúde mental. “Eu vivia muito fechada em casa”, começa a participante por explicar, “sempre gostei de costurar mas nunca tive a oportunidade de aprender. E agora, estar aqui, é bom para a minha cabeça, mantém-me ocupada e é bom conviver com estas senhoras. Sinto-me muito bem. Achava que não ia conseguir, mas já vendi algumas peças e com o meu filho é uma boa ajuda a nível de dinheiro. Quero continuar a aprender, agora ninguém em para!”.

Para Maria José Conceição, a aprendizagem faz-se aos poucos e com algumas restrições, devido a alguns problemas de saúde: “Eu vim para cá doente, não vejo bem e tenho problemas nos ossos. Então como não consigo trabalhar, inscrevi-me para aprender a fazer costura”. Aos poucos, vai conseguindo aprender, tendo já feito uma saia e estando também a aprender a fazer o saco e o kimono. “Estou muito contente, porque sempre gostei de aprender costura, só que não tive possibilidade. Estes projetos ajudam muito. Quem precisa de medicamentos e consegue fazer uma peça de roupa, pode vender e já consegue comprar os medicamentos, já consegue pagar a luz, a casa”.

Quanto aos objetivos após a conclusão do curso, são praticamente unânimes entre todas. “Hoje é bom aprender várias coisas, várias profissões. Vou fazer publicidade com os meus amigos e familiares”, conta Maria Amélia, adicionando que “a minha filha vai fazer publicidade no Facebook para arranjar clientes, e quero também continuar a fazer roupa para mim e para os meus filhos, como já consegui fazer”.

Maria da Conceição concorda, dizendo que “a reforma é muito pouca” e Feliciana Lourenço explica que “se alguém me pedir para fazer uma bainha ou um lençol, eu consigo fazer ganhar algum dinheiro”. Inclusive, quase todas já tiveram encomendas, como é o caso de Maria Pinheiro: “por enquanto, estou a tentar fazer mais peças, a guardar para o verão e fazer mais publicidade para venda. Tenho feito também algumas opções de lençóis, com efeitos de tecidos africanos e já fiz algumas encomendas”.

Ricardina Cuthbert está já a participar no curso pela segunda vez e, quando iniciou, “não sabia sequer enfiar uma agulha na máquina”. Hoje, consegue já fazer “um bocadinho de tudo, seja calças, calção, fronhas. Não a 100% ainda porque requer prática, mas agora já consigo vender algumas coisinhas”. Quanto ao projeto em si, Ricardina não tem dúvidas de que “é um projeto bom e bonito, e devia ser um projeto para a vida, acho que as pessoas precisam. Depois de viver esse momento de estar uns com os outros, que é importante, conseguimos partilhar e não desistir de poder aprender”.

Algumas das dificuldades identificadas pela professora são a falta de máquinas em casa, pois irem às aulas aprender e não poderem praticar em casa torna o processo de aprendizagem mais moroso, e a falta de tecidos doados, obrigando por vezes a que aprendam em tecidos mais complicados de manobrar ao início, como a seda. Quanto à primeira dificuldade, esta foi já ultrapassada: aquando da conclusão do curso, no passado mês de dezembro, todas as participantes receberam uma máquina de costura oferecida pela Ajuda em Ação para que possam praticar e investir nos seus pequenos negócios.

Share. Facebook LinkedIn Twitter WhatsApp Email
AnteriorLiberty Seguros renova parceria com a Mercedes-Benz Financial Services Portugal
Próximo Epson e a designer Yuima Nakazato mostram um vislumbre de um futuro mais sustentável para a Moda

Relacionados

Da logística à indústria: procura por talento cresce cerca de 40% no verão

25 de Julho, 2026

“Guia-Te” pelas Cinco Estrelas convida portugueses a descobrir o melhor de Portugal através de uma única publicação disponível todo o ano

22 de Julho, 2026

ÚLTIMAS
Estudo

Em viagem, os portugueses preferem soluções seguras nos seus pagamentos

26 de Julho, 2026

Os dados mais recentes do estudo independente realizado pela Nickel, instituição financeira de pagamento do grupo BNP Paribas,…

Bensaude Hotels reúne parceiros e entidades oficiais em evento de apresentação do renovado São Miguel Park Hotel

26 de Julho, 2026

Oferta de casas à venda em Portugal recua 6% no segundo trimestre de 2026

25 de Julho, 2026
SIGA-NOS!
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

Subscreva a Newsletter

Aceito receber a newsletter da Creative News que pode conter ocasionalmente informações sobre iniciativas, produtos e serviços.

Email : press@creativedesign.pt
Contacto: +351 913 163 426 (tarifa de rede móvel)
Política de Privacidade
Estatuto Editorial

LinkedIn Facebook Instagram TikTok
© 2026 Creative Design.

Digite acima e pressione Enter para pesquisar. Pressione Esc para cancelar.