O auto-cuidado, é priorizar-se através do equilíbrio emocional e bem-estar psicológico com a intenção de atingir o alinhamento da nossa mente e do nosso corpo. Tem vindo a ser um tema cada vez mais debatido mas que, ainda assim, continua desvalorizado por muitos. Para mudar este paradigma, Margaret Rosania criou a Siendo Art of Being que disponibiliza serviços de Nutritional Psychology – como Health Coaching e Cosmobiologia; Apoio Emocional, como Aromaterapia ou Flores de Bach, bem como um leque de outros serviços caso haja necessidades específicas, como Reiki e Yoga.
Na Siendo, os programas de Coaching de Saúde Integrativa da Margaret são uma viagem em direção ao auto-alinhamento procurando estabelecer uma coerência entre a mente e o corpo. Ao ouvir as necessidades e expectativas dos pacientes, juntos definem o que é emocionalmente necessário para criar um estilo de vida sustentável e saudável, percorrendo áreas como a nutrição, atividade física, relacionamentos e carreira.
“Durante a pandemia, muito se falou na saúde emocional, mas quando a população regressou à sua rotina mudaram as prioridades, diluindo dessa forma a importância de cuidar de si passando a focar nos nossos compromissos Por isso, sinto que o papel da Siendo enquanto espaço de auto-conhecimento e cuidado – e o meu enquanto health coach – é educar a população em relação à importância de se priorizar para, assim, estar bem e continuar a sonhar”, afirma Margaret Rosania, Fundadora e Diretora de Medicina Integrativa da Siendo.
Nesse sentido, a Margaret esclarece que “O alinhamento mente e corpo não significa estar livre de emoções negativas, mas sim ter a habilidade e recursos necessários para lidar com elas de forma positiva e saudável, o que requer autoconhecimento, aceitação das emoções, e a procura de apoio quando necessário. Isso inclui a capacidade de adaptar-se às mudanças, manter uma perspectiva positiva, praticar o autocuidado e desenvolver estratégias saudáveis de superação”.